Video interviste

Le interviste realizzate da Emanuele Specchio ad alcune/i tra le/i più importanti esponenti del mondo del Pilates a livello mondiale.

Intervista a Inelia Garcia

Intervista a Alisa Wyatt

Esercizi eseguiti e spiegati da Emanuele Specchio

In questa sezione è possibile visualizzare video dimostrativi di alcuni esercizi di Pilates eseguiti da Emanuele Specchio.

Wunda chair

Tendon stretch Wunda chair

Going up front/ mountain climber

Reverse horse back

Squat / squat one leg

Short box on the wunda chair

Neck stretch

Stomach massage on the Cadillac

Long split / grandecat

Arms chair

Side splits

Snake twist