Video interviste
Le interviste realizzate da Emanuele Specchio ad alcune/i tra le/i più importanti esponenti del mondo del Pilates a livello mondiale.
Intervista a Inelia Garcia
Intervista a Alisa Wyatt
Esercizi eseguiti e spiegati da Emanuele Specchio
In questa sezione è possibile visualizzare video dimostrativi di alcuni esercizi di Pilates eseguiti da Emanuele Specchio.
Wunda chair
Tendon stretch Wunda chair
Going up front/ mountain climber
Reverse horse back
Squat / squat one leg
Short box on the wunda chair
Neck stretch
Stomach massage on the Cadillac
Long split / grandecat
Arms chair
Side splits
Snake twist
Video interviste
Le interviste realizzate da Emanuele Specchio ad alcune/i tra le/i più importanti esponenti del mondo del Pilates a livello mondiale.
Intervista a Inelia Garcia
Intervista a Alisa Wyatt
Esercizi eseguiti e spiegati da Emanuele Specchio
In questa sezione è possibile visualizzare video dimostrativi di alcuni esercizi di Pilates eseguiti da Emanuele Specchio.
Wunda chair
Tendon stretch Wunda chair
Going up front/ mountain climber
Reverse horse back
Squat / squat one leg
Short box on the wunda chair
Neck stretch
Stomach massage on the Cadillac
Long split / grandecat
Arms chair
Side splits
Snake twist